当然，并不是所有人都从一开始就涌如的。

有些学员在看到跳绳的时候就已经想象到了之后的况，专门在跳跳绳的时候选择了晃动幅度更小的跳绳方式。

他们只是在跳动的时候轻脚尖，而且在落地之后也会用整个前脚掌作为缓冲。

体内饱胀的膀胱晃动的幅度是小了。

但，剧烈运动会加速身体的新陈代谢。

为了有力气持完整个上午的训练，再加上他们也知Loading...

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