“这也多亏了师傅的帮助啊”东方未明说。

“呵呵呵呵，那咱们今天就可以继续了，今天咱们开始练习基本功首先从轻功开始。”无暇笑。

“这轻功该怎么练呀，师傅。”东方未明问。

“这轻功么便是腿上绑上不同重量的沙袋行修炼生活奔跑全，时间越久沙袋越重，当加之最重的沙袋之后仍可以正常生活跑跳如常，解开沙袋之后便能身轻如燕，配合内功心法更是能飞檐走壁如履平地，不过至于你么要有Loading...

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