牛凝视着萱萱，问：“那怎么训练才能把我训练来呢？都要训练什么科目呢？”

萱萱妩媚的笑着看了一牛，说：“首先就是体能，体力是一切的必须，只有你有足够的力量才能把你的长发挥的淋漓尽致，一个体能好的男人，可以利用一些别的男人不到的姿势来<

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