凌风想也没想，把掌门教给自己的方法说了一遍。“修仙要记的第一章，讲的是囤积真气的方法。在修炼时需要达到身体上各个关节的放松，以便于体内的真气不断囤积在丹田内。同时，在修炼的时候要不断的增加体能的锻炼，以便体内真气的增加。”

青藤满意的，又问，“看你刚才的样，好像已经达到了全身放松的效果。貌似也已经达到心无外的层次了，这倒是不容易。”

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