需要练基本功，练投篮运球且练习传接球配合的队员是另一组。不过，这样

的两个组要是靠谢教练一个人来训练的话，那会累死人的。于是，谢教练抱着试

试看的心情找到了李校长。

李校长注重教学，但也注重学生的文体活动。关于谢教练的提议李校长原则

上非常的支持，可是现在学校的师资缺乏，能上去教学的老师基本都一个当三个

的使了，找个合适的人来配合谢教练来训练，还真让李校长为难了。

前思后想了半天，带着初一班主任兼着高一年级一个班语文老师的李校长，

对满怀期待的谢教练毛遂自荐了。

想找个人来搭把手，没想到却把学校里最大的头儿给弄来了！实在是不知道

该笑了还是得哭的谢教练，勉为其难的接受了李校长的推荐。

校队的训练，是在保证学生的主要功课的基础上开展的，因此，虽然是带了

两个班的课，但是李校长还是有相对的时间来给谢教练搭手的。

校长来了，不过谢欣可不知道来给她搭手的李校长，能对篮球有多少的了解，

或者说，这个毛遂自荐来的校长不会是让自己先来指导他的吧？

有了这样的心里没地儿，却又没好意思测试校长篮球水平的谢教练，就临时

安排一项最简单的体能训练。

三组体能训练，校长助理教练跟着队员一起做，对做的不到位的队员还能去

指导纠正。看到了这一点，谢教练决定，下一组训练是拉伸身体韧带的练习。

第二节错了，改不改？（3）

压腿，再拉伸腰部韧带，李校长和所有的队员做的一样的到位。拉伸腹肌，

做小腿力量练习后有点打乱次序地变成了劈叉，而且是难度很大的一字横叉，要

求是坚持三分钟以上，做不到的位时间加倍。

所有的女队员，包括从模特队里选来的那些队员都做的有些咬牙时，李校长

却标标准准地做了三分钟。和李校长一起标准做完一字横叉的女队员都起来了，

李校长就过去对还在坚持的女队员做指导。

对于十六七岁的女孩们来说，一字横叉的难度是大了一点，不过只要有了一

定得韧带拉伸方面的训练，稍稍吃一下苦就可以做到的。

让还在做一字横叉的几个女队员都换成了竖叉，走到一个姿势最不到位的女

队员身后，李校长搬住她的肩膀，膝盖顶进她的腰，缓缓地，却不可抗拒的下压。

女孩子短促地叫了一声，就以一个非常标准的竖叉被李校长钉在那里。三分

钟以后李校长松开了，走到了其他女孩子的身边做了重复性的动作。

难度最大的一字横叉也在李校长的指导下都很标准地做完了，而几个被强拉

开韧带的女孩子，除了隐隐感觉到一点疼痛和双腿不敢过于用力外，基本没有其

他的不适应。

其他的女孩子被谢欣招过去开始跑蓝练习，几个刚拉开韧带的女孩子不适合

做剧烈运动，李校长就领着这几个女孩子到对面的蓝架下练习定点投篮。

六个女孩，四个是从模特队里来的。这些女孩子因为身高的原因，在初中里

都摸过篮球，她们现在缺的是对一些动作细节的雕琢。

先拿起篮球，在几个不同的角度上找了找投篮的手感后，站在罚球线上的李

校长开始为几个女孩做起了投篮示范。

这样持球的姿势很专业，压腕，拨指，篮球倒旋着飘出一个高点的弧度后空

心入蓝。讲解完每个动作细节后，六个女孩子轮流站到了罚球线上。

每一个人都有自己的习惯动作，即使是这样的动作已经对她的投篮水平形成

了障碍，她也很难去改掉的。李校长不是非让你改掉自己的习惯动作，他用了一

种更省力的办法，是把形成障碍的习惯动作改良一下，让它不再对投篮水平的提

高有了影响就可以了。

给高一班上完一节语文课，去自己带班主任的初三班转了一圈，看到谢教练

又在球场上召集她的队员里，回办公室里换了一身衣服的李校长就来到了训练场

上。

昨天李校长召集学校的所有的管理人员开了一个短会，会上他说这样几件事，

学校的财务和后勤，由快要退休的副校长全面负责；行政事务及学校的德育工作，

由比李校长晚来学校一个月的党委书记田蓉负责；高中部的教学工作有副校长兼

教务主任的铁奕主抓，初中部的教学由教务副主任主抓。

李校长自己，还是代高一班的语文，代初三班的班主任，在协调学校全面工

作的同时，协助校女

篮教练谢欣抓好女队的训练工作。

李校长是个勤奋踏实的校长，而不管是学校现在能留下的管理人员还是老师

们，在对这所学校保留着一份感情时，也从李校长这一段时期的努力里看到了学

校走出困境的希望。虽然目前的学校还有着这样那样的问题，但是看到了希望教

职工们已经很自觉地努力做好本职工作了。

这里感触最深的是党委书记田蓉，你见过哪个学校的书记不是被校长同志兼

任的？即使是有专职书记的，又有哪一个被赋予过这样全面的工作的？要说也是，

书记是抓党建的，负责学校的德育工作也说的过去，可是全面负责一所学校的行

政工作，这在二十年前事有过，不过二十世纪里都绝迹了。

田蓉对校长这样的安排有些心里没有底，所以她在这位校长一再表示说具体

工作由她自己处理，实在不行再开会研究后，就拿着一些工作先在学校的例会上

说了自己的意见，然后去征求校长的意见。校长，只是拿出了本子把这些事情记

下了，最多提出个补充意见剩下的都按照田书记的意见办理了。

几次试探，从市重点中学三中因为权力分配，而被排挤到三十三中的田书记，

在也有着对这位新搭档的校长不理解的同时，也全身心地投入到自己的新工作中

来了。

是啊，不干出点东西来，且不说别人对你的信任（虽然这样的信任还要在今

后的日子加以证实），就是让自己的能力展示出来，那也是必须啊！要不，还不

让三中那些人看自己的笑话，让三十三中的人说自己无能！

三十二岁的田蓉，很认真的干起了工作，这个在江中市教育界人面很广的女

人，真认真起来工作的时候，确实让李校长减轻了不小的工作压力。

不论是体能，还是篮球的基本技术，李校长都得到了谢欣教练的认可。于是，

主教练谢欣主抓主力队员的训练，李校长为替补队员抓基础训练，且兼职校女队

的临时队医（主要是懂一点放松按摩，训练时的小伤小痛李校长还能应付的过去）。

隋圆圆一米八三的身高是校女队里最高的，可是身体过于单薄的她，却不得

不成了替补球员，因为随便一个队员从她身边挤过去的时候，她不仅不能阻挡住，

往往自己还要摔倒了。

小伤小痛是她最多，而且在队员中最没有面子的也是她。谁让全队身材最高，

平时不对抗时投篮最准的她，在队内的对抗训练时，担当中锋的她在进攻时被防

守队员挤的连三秒区也进不了，防守的时候不是被挤出了底线，就是倒在了地上。

偶尔拿到一个篮板，那是捡漏，有过几次投篮，那是大局已定后防守队员，

让拼了一整场的她在找找投篮的手感。

圆圆要强，非常的要强，即使在一个人时默默地流泪，她也在坚持着。

几个替补队员的训练，李校长照顾最多的也是她。

圆圆的身高有投篮准，控球能力有，身体协调能力也不差，只是她差就差在

体力不足，且身体单薄下肢力量很弱的她，基本不能去和防守队员去对抗。

增加体能储备，加强下肢力量，是圆圆能否在球队继续呆下去的条件。不过

圆圆以前能成为职中模特队的首席领队，是因为她的身材实在太适合做一个模特

了。

这样近乎完美的身材，要是在篮球的训练场被彻底地破坏了它的协调性，生

性喜欢让美好的东西永远保留下去的李校长，是不允许自己做这样焚琴煮鹤的事

情地。

腿部力量增加，是不一定要把一双纤长的腿练成如大象那般的粗壮，增加身

体的对抗能力，也不是要有河马那样的体重才可以，所以，李校长为圆圆量身定

做了一套适合他自己审美观点的训练计划。

不过，不论是哪一种训练方式，增加身体绝对力量都是前提，圆圆开始了由

李校长制定的，且每天训练完都要比她地上八公分的李校长，从训练场上把她背

下来的艰苦的力量训练了。

让圆圆做体能及力量训练，李校长让其他替补球员在坚持基本功训练时，做

的最多的是防守练习。

单对单的防守，两人的协防，区域的联防，扩大的盯人防守，全场的紧逼防

守，以及各种防守之间的转换，队员之间的换位。每一场训练结束，不光最先被

李校长背下去的圆圆，其他的女孩子除了一两个体力好的，剩下的都是李校长背

下去的。

强度大的训练，对高度紧张和疲劳的肌肉进行放松按摩

是必不可少。李校长

的一个妻子卫红，她家里是祖传的医术是治疗跌打损伤，这让卫红成村里的赤脚

医生，也让她把家传的医术也毫无保留地手把手的交给了李丰。

而李丰，除了在柳绵乡的时候用过卫红教的东西，在他回城后，即使是在成

招办那闲在的时光里，拿起现代运动医学看了理解了大部分以后，做的最多的一

件事，就是后来的菲儿身上把学来的东西实习实践了。

现在，十几个女孩子加上她们的教练，都已经成了李校长实习实践自己所学

的对象了。

第二节错了，改不改（3）

现代运动医学与传统技法相结合，为女孩们在承受高强度训练后身体的有效

恢复提供了保障，谢教练看到后顾之忧被解除后，很痛快的就把主力队员平时的

训练量，也加到了接近极限。

只是李校长的时间有限，毕竟学校里还有一大摊子的事在等着他，因此，李

校长就把一些常用的恢复性手法手把手地交给了每位队员，这样在每次训练完就

保证了所有队员的恢复与放松。

本来队员们都学会胡相互之间的放松恢复，李校长本来也该轻松一下的。可

很有意思的是，只要是训练完李校长还在训练场，女孩子们包括她们的教练，会

默契的计算一下时间后，或三个或五个地趴在垫子上指明让李校长来做放松按摩。

所有的女孩子包括后来参与进来的谢教练，这么喜欢让李校长来做按摩，用

他们的话来说，是李校长那一双热热地如熨斗一般的掌心，即使是他不用力，只

是让热热的手掌在你疲劳的有些酸痛的的肌肉上那么地抚过一遍，疲劳的酸痛就

很快的消失了。

因此，是凡训练结束后李校长在这里，在心里边默默地排好队了队员和教练，

准是会让他来展示一下他那一双手掌上的热量地。

一般地时候，李校长给队员或是教练只做背后的放松按摩，正面地都是女孩

子们自己相互来做的。而女孩子们和她们的教练，也都认同了这一点。原因很简

单，做放松时身上的衣服都不多，一个大男人热热的手掌真地在自己眼前触摸到

身上的肌肤时，不知道为什么会不自在起来女孩子们都不约而同地选择了回避。

事情总是变化的，是一次于莲的膝盖受了轻伤后的治疗，给训练中的校女队

带来了不一样的变化。

这是于莲膝盖受伤的第二天，为了给她检查和治疗的方便，李校长把她受伤

的那条腿担在自己腿上了。这也难怪，李校长和其他的助理教练有些区别，他是

队员做了多少运动量，他自己就跟着做多少。虽然女孩子们的运动量不是很大，

但是对于已经四十多岁的，且多年没有进行过大强度运动的李校长来说，他也很

累。

和于莲一起坐在垫子上，一边被她做检查治疗的李校长，一边也伸开双腿的

让自己也顺便放松一下。

膝盖上的伤，如果是碰了撞了且没有伤到骨头的硬伤，是很好治疗的。不过，

于莲这次是膝盖上方的大腿肌腱的拉伤，所以治疗的时候会有一些的疼。

就这样简单地，李校长的手在于莲受伤的部位上一用力，痛了的于莲担在李

校长腿上的伤腿反射地向前一伸，这次很平常的治疗就多了一些的意想不到的变

化。

女孩子光溜溜的脚丫子，触到了李校长的小腹上。而专心给女孩子治疗的李

校长，并没有注意到这一情况，他还是按部就班地做着自己的事情。

一个男人被绵长的呼吸带动的微微起伏的腹肌，有规律也很有弹性地把这样

的动感，一丝不差地通过于莲光光的脚丫子传到了她的心里了。

十六七岁的女孩子，对异性有了很强的好奇与躁动，要是这样的心理出现在

别的女孩子身上，可能会被她们理智地控制在可以控制的范围里。

不过这样的心理在今天一个偶然地时间里出现了于莲身上，而正好的是，于

莲是那即使明知道要被好奇心害死了，但是也一定要去试一试的女孩子，因此，

可以压抑下去的好奇就转化成了躁动。

宽大的没有扎进运动短裤里上衣，让于莲的脚丫子不费力地挑开了以后，就

没有一点阻隔地触到了男人那张力的腹肌上。

李校长不是一米七四的身材不是很显眼，不过他身上某处的某个东西，即使

在老老实实地休息时长度也超过了十二厘米。

平时只要这某东西不暴动的话，李校长是不用来特殊地观照它的。只是现在

他要和一群女孩子在一起训练了，这某东西即使被宽大的运动短裤罩着，也可能

会在某个时刻不雅观地晃荡地招摇了。于是，李校长在运动短裤里穿了稍微紧身

一些的内裤，让某个东西没机会晃荡着招摇地沿着小腹固定了起来。

如果于莲如一开始那样只是用几根脚趾头，来好奇的接触着李校长的腹肌那

也没什么地。可是于莲被第一次接触到的腹肌的张力吸引得深了，且又从来不压

抑对吸引着自己的东西那份渴望的她，就不露痕迹的一点点地蹭了蹭身子。

于莲的一整只脚，完全的覆盖到了张力的腹肌上，不过此时她也清晰地感触

到，沿着自己大半个脚板下那个圆柱形的某东西了。

更大的是惊，更大的还有奇，在惊与奇的交替里，海浪一样的躁动让于莲的

脚板不轻不重的压着那根圆柱体，缓缓地动了起来。

小女孩子的调皮和小伎俩，李校长是察觉了但是没有去揭破。毕竟，这样的

事情如果被指到明处，小女孩子那嫩嫩地小脸儿要没处放的噢。

只是，李校长现在这样的坐姿不能让他不留痕迹地避开，小女孩子那被好奇

心驱使的小脚丫子，所以李校长在加快了治疗速度的时候，也想到，是不是该跟

这些青春期里女孩子们谈一点指导性的话题了。

机会对谁来说都是均等的，既然你没有在第一时间做到最合理的反应，那稍

纵即逝的机会就给了另一个人，一个被好奇心驱使的胆子越来越大的小女孩子。

没有抓住机会倒是算了，因为这东西不是说早一点晚一会儿的就要出人命的。

可是这话又看怎么说了，你比如说李校长，他就是个经常喝了凉水都要塞了牙的

人，而且，这个经常塞牙的人这些天里被菲儿撩弄地，只要某个东西一沾了火，

处于爆炸极限里的某东西就要利马地爆上一爆地。

喏，某东西在于莲的脚板子才动了，就大大地拉出一条九十度的大阳线暴涨

了。

鼓了，不是股啊！涨（四声）了，不是涨（三声）了。

暴涨的阳线冲得于莲的身子一软，暴涨的阳线让李校长浑身的一僵！软了的，

僵了的，就这么地被钉住了。不是被钉住的两个人不想去动，是咋动的了啊？

哎呀——累死啦！一群女孩子在这会儿呼啦地在垫子上躺倒了一片。

慌的的一个抽腿的半翻身，身子还有点僵地李校长手爬脚撑的站了起来，于

莲双手把红透了的小脸儿一捂的，坐在垫子上不动了。

还好，训练完的其他人光是被疲劳折磨了，没有人去注意到刚才股市暴涨的

阳线，是多么地雄伟和壮观了。

几天以后，从暴涨的阳线里恢复了理智的李校长，在没人的时候想和于莲谈

一谈有关青春的话题。

可是谈话了李校长也知道了，现在的少女们对于青春的理解，已经远远超越

了他那个年代的人在同时期的理解范畴。

被牙尖嘴利的于莲好一通的教育不说，倒打一耙的女孩子还把股票暴涨事件

的责任，全兜到了李校长的脑门子上了。

是啊，谁让你自己的东西自己没有管好啊！

于莲，是股票暴涨的最大受益者，因为她用了一句：你如果不怎么怎么地，

我就让股票暴涨的事件曝光！你如要那样那样地，我就说股票暴涨的一切内幕…

…

败了，彻底地败在了对如今这些站在时代前沿的女孩子的手里了。

是作俑者是于莲，她是没有说出去股票暴涨的内幕，也没有去难为李校长这

个签下了城下之盟的战败者。她是有意无意的把其他女孩子的注意力，悄悄地引

导到了李校长那还有可能暴涨起来的股票的上！本来是背后的按摩，在于莲的示

范地稍稍威胁着的目光里，一点一滴地成了全方位了的。

虽然，李校长在训练上，在女孩子们学习上还是有了更大的发言权，可是私

下的时候，他是就退化成了李老师，和老李了。

第二节错了，改不改？（4）

“老李，刚才市教委文体部的老罗来电话通知，他说让我们学校的女篮的队

员们先继续训练着，准备参加代表我们市参加全省的中学生篮球比赛。”在办公

室的楼道里碰到了刚从班上回来的李丰，田蓉一边打招呼，一边跟他说着。

“是吗？那他有没有说全省比赛是什么时间举行？”李丰有些意外的问着和

田蓉一起进了她的办公室。

“老罗没说，不过他说对于这次参加全省中学生篮球比赛市里面很重视，下

午他和教委的人陪同市里领导来我们学校视察，让我们学校做好接待的准备工作。”

田蓉回答着，又说了一个新情况。

市里的领导要来视察？思索着的李丰的没有立即接上田蓉的话，想了一阵后，

脸上浮出了似笑非笑的他抬头看着田蓉。

“老李，你的意思是……”田蓉的话说道一半的时候，她好像忽然理解到了

什么，她的脸上也浮出了似笑非笑的意思。

李丰的似笑非笑，是表明了对这次接待忽然来学校造访的市里领导的某种接

待方式，而田蓉的似笑非笑是理解了李丰的意图，并在非常认同的心情里所表现

出来的。

意会了，不用言传，搭上班子大半年时间的磨合，一种在工作上油然而生的

默契，悄悄地在李丰和田蓉的心里萦绕着。

“小刘啊，你去喊一下徐校长，和邹主任，让他们一会儿去小会议室开会。”

看见从田蓉办公室门口经过的高三班的英语老师，李丰一边喊住她，一边跟她说

道。

“徐校长在办公室的，不过我刚看到邹主任去了校食堂那边，要不要我去那

里喊她？”被李丰喊住的小刘老师听完李丰的话回答道。

“邹主任你就不用去喊她了，食堂那边有电话的，你去通知一下徐校长就可

以了。”跟小刘说完，田蓉已经用电话通知了邹主任，李丰就和田蓉一起朝走廊

最里面的小会议走去。

小会议室和李丰的办公室紧挨着，顺便喊上在办公室里的铁奕，李丰就打开

了小会议室的门。

学校的情况在这里摆着，所以我们在接待市里领导的时候，既要展示我们学

校的风貌，也不要刻意地去做什么，一句话，实事求是。

实事求是，就是在合理地顾及到各方面面子的时候，适度的摆摆学校的穷啊。

也是啊，好不容易有一尊大神上门，如果不让过路的大神留下些神通的话，