意识给人赋予了自我和世界的规则，当你睡眠了，你就开始丧失自我意识，只剩一个本能的觉知。这个觉知能够照见你潜意识的活动，所以，你之所以能够记得你是怎么梦的，都靠它。

觉知是贯穿人的清醒与睡眠之间，相当于一个被动技能。它是人最层的本意识，它的功能也很单一，就是照见，反馈。

你可以把它当作一面镜。人在入睡后，除了听觉不会被关闭，剩余的嗅觉，味觉，会被完全关闭，而触觉，会被大大衰减。

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